Ուզում եմ օգնել! 
Ավստրալիայից հետազոտողների կարծիքով՝ դա նարինջ է:
Մարդիկ, ովքեր օրական առնվազն մեկ նարինջ են ուտում, ավելի քիչ են տառապում տեսողության խնդիրներից, քան նրանք, ովքեր չեն սիրում այս միրգը: Այս մասին հայտարարել են Սիդնեյի համալսարանը ներկայացնող ավստրալացի փորձագետները։
Սիդնեյի բնակիչների սննդակարգն ու տեսողությունը 15 տարի ուսումնասիրելուց հետո մասնագետները պարզել են, որ ամեն օր նարինջ ուտելը նվազեցնում է ցանցաթաղանթի դեգեներացիայի հավանականությունը մոտ 60 տոկոսով: Ինչպես ենթադրում են փորձագետները, նարնջի և ընդհանրապես ցիտրուսային մրգերի օգուտը տեսողության համար կարող է մասնակիորեն բացատրվել նրանց ֆլավոնոիդների բարձր պարունակությամբ. այս օրգանական միացությունները շատ առումներով օգտակար են մարդկանց համար և, ի թիվս այլ բաների, պաշտպանում են ցանցաթաղանթը: Փորձագետները նշում են, որ նույնիսկ ավելի շատ ֆլավոնոիդներ, քան ցիտրուսային մրգերի միջուկը պարունակում է դրանց համի մեջ, որը երբեմն օգտագործվում է նաև խոհարարության մեջ (օրինակ՝ աղանդերի և սոուսների համը ավելացնելու համար):
Այնուամենայնիվ, գիտնականներն ասում են, որ նարնջի օգուտները պայմանավորված են ոչ միայն ֆլավոնոիդներով, այլ մթերքները, որոնք հարուստ են դրանով, ինչպիսիք են կանաչ թեյը, գինին կամ խնձորը, մոտ կեսն են ազդում ցանցաթաղանթի վրա:
Հետազոտությունը հրապարակվել է American Journal of Clinical Nutrition գիտական ամսագրում:
Նրանք ձեր օգնության կարիքն ունեն և շատ, շատ շտապ
