Как спорт помогает снизить риск рака?

Группа британских и американских учёных под руководством Элейны Шривс из Оксфорда провела масштабное исследование о связи физической активности и онкологических заболеваний. В нём участвовали 85 тысяч жителей Великобритании в возрасте около 63 лет.

На протяжении недели испытуемые носили акселерометры, которые фиксировали их уровень активности. Затем данные обрабатывались с помощью машинного обучения, а за состоянием здоровья участников наблюдали более пяти лет.

Результаты показали:

У тех, кто вёл наиболее активный образ жизни, вероятность развития рака была на 26% ниже. Даже небольшая физическая нагрузка снижала риск на 6%, а умеренные и интенсивные тренировки — на 13%.

Это очередное доказательство того, что движение — один из ключевых факторов профилактики опасных заболеваний.