Доступна функція регулярних платежів

Вчені кажуть, що найпопулярніші вітаміни – марна трата грошей

Група дослідників з Університету Торонто дійшла висновку, що найбільш поширені вітамінні й мінеральні добавки в довгостроковій перспективі майже не приносять користі здоров’ю. На думку вчених, це означає, що позитивний вплив цих добавок на організм досі переоцінювався.

Фахівці узагальнили результати багатьох наукових праць, проведених у період з 2012 до 2017 року включно. Дослідників цікавили різні добавки, але насамперед вони звернули увагу на найпоширеніші – вітамін C, вітамін D, кальцій і так звані “мультивітамінні” добавки, які містять більшу частину вітамінів і мінералів одночасно.

Як стверджують дослідники, жодна з цих найбільш популярних добавок не приносила організму ні значної шкоди, ні помітної користі. Також вчені звернули увагу на те, що антиоксиданти у вітамінних добавках можуть бути навіть трохи шкідливими, та й вони не мають ніякого суттєвого впливу на організм.

Як стверджує провідний автор дослідження Девід Дженкінс, вітамінні добавки завдають організму значно менше користі, ніж продукти рослинного походження, які містять ці вітаміни, зокрема, овочі, фрукти й горіхи.

Дослідження було опубліковано в науковому виданні Journal of the American College of Cardiology.

А ви п’єте вітаміни?