Доступна функція регулярних платежів
Так! Я хочу допомогти! 
На думку дослідників з Австралії, це апельсин
Люди, які з’їдають хоча б один апельсин на день, рідше страждають від проблем із зором, ніж ті, хто недолюблює цей фрукт. Про це заявили австралійські фахівці з Університету Сіднею.
Вивчивши дієту і якість зору мешканців Сіднея за останні 15 років, фахівці дійшли висновку, що щоденне вживання апельсинів знижує ймовірність деградації сітківки ока приблизно на 60 відсотків. Як припускають вчені, користь апельсинів і цитрусових загалом для зору частково можна пояснити вмістом у них великої кількості флавоноїдів. Ці органічні сполуки багато в чому корисні для організму, зокрема вони захищають сітківку ока. Фахівці стверджують, що ще більше флавоноїдів, ніж у м’якоті цитрусових, міститься в їхній цедрі, яка часом застосовується в кулінарії (наприклад, для надання аромату десертам і соусам).
Проте, на думку вчених, користь апельсинів пояснюється не лише флавоноїдами. Інші продукти харчування, багаті на флавоноїди, такі як зелений чай, вино або яблука, мали приблизно вдвічі менший ефект на сітківку ока.
Дослідження було опубліковано в науковому виданні American Journal of Clinical Nutrition.
Їм терміново потрібна ваша допомога!
