Regular payments function is available
Ուզում եմ օգնել! 
5 արտադրանք ծերության դեմ, որոնք կարող եք գնել խանութից
Հակաօքսիդանտներն անհրաժեշտ են օրգանիզմը ծերացումից և հիվանդություններից պաշտպանելու համար: Սա նյութերի մեծ խումբ է, որը ներառում է A, E, C վիտամիններ, բետա-կարոտին, լիկոպեն, ցինկ, պոլիֆենոլներ և շատ այլ նյութեր: Նրանք պաշտպանում են բջիջները և նրանց ԴՆԹ-ն ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած օքսիդատիվ սթրեսից:
Բացի այդ, օմեգա-3 ճարպաթթուները և նյութերը, որոնք դանդաղեցնում են կոլագենի գլիկացիան, օգնում են պահպանել երիտասարդությունը: Այս գործընթացի ընթացքում կապեր են ձևավորվում սպիտակուցային մանրաթելերի միջև, ինչը թույլ չի տալիս կոլագենին պահպանել իր ձևը: Այդ պատճառով մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, ամրությունը և դառնում թոռոնած, իսկ արյունատար անոթները կոշտանում են և սովորաբար չեն կարողանում սնուցել ներքին օրգանները։
Թվարկված սննդանյութերը հեշտ է գտնել սովորական մթերքներում։
Լոլիկ
Լոլիկը պարունակում է մեծ քանակությամբ բուսական պիգմենտ լիկոպեն: Այն բանջարեղենին տալիս է կարմիր գույն և հզոր հակաօքսիդանտ է: Ուստի այն ոչ միայն պահպանում է մաշկի երիտասարդությունը, այլև պաշտպանում է այն արևայրուքից։
Բացի այդ, լիկոպենը նվազեցնում է թրոմբների առաջացումը, նվազեցնում արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը և ամրացնում արյան անոթները, ինչը նշանակում է, որ այն պաշտպանում է սրտի կաթվածից:
Լիկոպենի առանձնահատկությունն այն է, որ ջերմային մշակումից հետո այն չի քայքայվում և նույնիսկ ավելի լավ է ներծծվում։ Հետևաբար, տնական կամ խանութից գնված լոլիկի սոուսները և պաստերիզացված հյութերը նույնքան առողջարար են, որքան թարմ լոլիկը:
Կակաո և մուգ շոկոլադ
Դրանք պարունակում են ֆլավոնոիդների հատուկ խումբ՝ ֆլավոնոլներ։ Որպես այդպիսին, նրանք ունեն ավելի մեծ հակաօքսիդիչ ակտիվություն, քան շատ այլ մթերքներ, ներառյալ հապալասը և ակաի հատապտուղները:
Բացի այդ, շոկոլադը և կակաոն նվազեցնում են բորբոքումները, նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, ինչպես նաև կակաոն ակտիվացնում է էնդորֆինի արտադրությունը, ինչը մեզ երջանկացնում է: Ահա թե ինչու շատ մարդիկ սթրեսի ժամանակ շոկոլադ են ուզում:
Նուշ
Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ՝ ֆլավոնոիդներ, որոնք պաշտպանում են բջիջները վնասվելուց, երկարացնում երիտասարդությունը և նույնիսկ նվազեցնում ծխելու մարմնին հասցվող վնասը։
Սակայն օգտակար նյութերի առավելագույն քանակությունը պարունակում է կեղևը, ուստի ավելի լավ է նուշն ուտել առանց կեղևազրկելու։
Բացի այդ, այս ընկույզը հարուստ է մագնեզիումով, որն աջակցում է իմունային համակարգին, նյարդային ազդակների փոխանցմանը, բարելավում է սրտի աշխատանքը և օգնում կարգավորել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը։ Եվ վերջապես, նուշը տղամարդկանց մոտ մեծացնում է լիբիդոն։
Կիտրոն
Վիտամին C-ն, որը հայտնաբերված է կիտրոնի հյութում, հզոր հակաօքսիդանտ է, որը նաև ամրացնում է իմունային համակարգը:
Կիտրոնն օգնում է նաև երկաթի դեֆիցիտի հետ կապված անեմիայի դեպքում: Մրգերն իրենք այս նյութից քիչ են պարունակում, սակայն վիտամին C-ն և կիտրոնաթթուն օգնում են յուրացնել երկաթը այլ մթերքներից: Իսկ կիտրոնի կեղեւը կարող է նվազեցնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
Ավոկադո
Այս միրգը հարուստ է վիտամին C-ով, որը պաշտպանում է մաշկը օքսիդատիվ սթրեսից։ Բացի այդ, ավոկադոյի մեջ պարունակվող միանհագեցած ճարպաթթուները ամրացնում են սրտանոթային համակարգը, իսկ մանրաթելերի առատությունը բարելավում է մարսողությունը:
Նրանք ձեր օգնության կարիքն ունեն և շատ, շատ շտապ
