Regular payments function is available
Ուսումնասիրությունը բացահայտում է ուղեղի ծերացման հետ կապված հիմնական գործոնները
Nature Aging ամսագրում հրապարակված վերջին ուսումնասիրությունը հայտնաբերել է մարդու արյան մեջ 13 սպիտակուցներ, որոնք կապված են ուղեղի ծերացման հետ: Այս սպիտակուցները կարող են կարևոր հուշումներ տալ այն մասին, թե ինչպես է ուղեղը ծերանում և երբ միջամտությունները կարող են առավել արդյունավետ լինել: Գիտնականները պարզել են, որ այս սպիտակուցների մակարդակի փոփոխությունները հասնում են գագաթնակետին երեք կրիտիկական տարիքում՝ 57, 70 և 78 տարեկան: Այս բացահայտումները կարող են օգնել՝ կանխելու և բուժելու ուղեղի տարիքային հիվանդությունները: Ակնկալվում է, որ մինչև 2050 թվականը 65 և ավելի տարեկան մարդկանց թիվը ամբողջ աշխարհում կգերազանցի 1,5 միլիարդը: Քանի որ բնակչությունը ծերանում է, ուղեղի ծերացման հետ կապված գործընթացների ըմբռնումն ավելի ու ավելի կարևոր է դառնում:
ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքները, մեկուսացվածներն ավելի թույլ են, կրկնվողներն ավելի ուժեղ են.
ուղեղի և նրա թաղանթների անցյալի վարակիչ հիվանդություններ, քրոնիկական վարակներ.
ճանաչողական գործառույթների, կենցաղային կամ աշխատանքային առօրյայի ուսուցման բացակայություն, ինքնակատարելագործման լճացում.
հոգեբուժական հիվանդություններ, որոնք չեն բուժվում հոգեբույժի կողմից.
ներքին օրգանների և համակարգերի ծանր հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, աթերոսկլերոզը և այլն:
Ինչպես դանդաղեցնել տարիքային փոփոխությունները
Երկու ճանապարհ կա՝ փոխել ապրելակերպը և սովորել:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գեր մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով շաքար են ուտում և գազավորված ըմպելիքներ են խմում, ուղեղի ծերացումը 10 տարի շուտ է զգում: Դա հետաձգելու համար դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր ապրելակերպը՝ վերադարձնեք ձեր մարմնի քաշը նորմալ մակարդակի և նվազեցնեք շաքարի օրական ընդունումը:
Հետազոտողները ասում են, որ մարդկանց ուղեղը ավելի դանդաղ է ծերանում, եթե նրանք.
Ուղեղի ծերացման առաջին նշաններն ի հայտ են գալիս 30 տարեկանից հետո
Տարիքային փոփոխությունները դրսևորվում են մտավոր գործընթացների աստիճանական վատթարացմամբ՝ մտածողություն, մտապահում, ուշադրություն, կողմնորոշում։
Ուղեղի ծերացումը կարող է դանդաղեցնել ֆիզիկական ակտիվությունը, ճիշտ ուտելու սովորությունները և կանոնավոր ինտելեկտուալ ակտիվությունը: