Գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ վրացին տառապում է գաստրիտով

Գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ վրացին տառապում է գաստրիտով։

Վրաստանի բնակիչների մոտ գաստրիտը կապված է ոչ միայն ընդհանուր բժշկական պատճառներով, այլև երկրին բնորոշ մշակութային և սոցիալական հատկանիշներով.

1. Վրացական խոհանոցի ավանդույթները

• Մեծ քանակությամբ համեմունքներ և թթու սոուսներ. Ավանդական կերակրատեսակները՝ սացիվի, խարչո, աջափսանդալի, ուղեկցվում են հարուստ համեմունքներով, որոնք խթանում են ստամոքսի արտազատումը և կարող են առաջացնել լորձաթաղանթի գրգռում։
• Սերը մարինադների և թթուների նկատմամբ. Թթու բանջարեղենը, ինչպիսիք են վարունգը, լոլիկն ու կաղամբը, վրացական սեղանի սիրված մասն են, հատկապես ձմռանը: Քացախի և աղի մեծ պարունակությունը կարող է գաստրիտ առաջացնել։
• Տոնական սեղաններ․ Վրացական մշակույթի անբաժանելի մասն են կազմում երկարատև խնջույքները՝ շատ ուտելիքներով և ալկոհոլով: Հաճախակի չափից շատ ուտելը լարում է ստամոքսը և նպաստում բորբոքային պրոցեսներին։

2. Ազգային խմիչքներ

• Գինի և չաչա. Վրաստանը հայտնի է իր գինու արտադրությամբ, և ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործումը, նույնիսկ չափավոր քանակությամբ, կարող է վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը:
• Գազավորված ըմպելիքներ. Խնջույքների ժամանակ հաճախ մատուցում են քաղցր գազավորված ըմպելիքներ, որոնք բարձրացնում են ստամոքսի թթվայնությունը։

3. Սնուցում գյուղական վայրերում

• Ձմռանը թարմ բանջարեղենի և մրգերի սահմանափակ հասանելիություն ունեցող մարզերում սննդի հիմքում ընկած են ալյուրի մթերքները (լավաշ, խաչապուրի) և կարտոֆիլով կերակրատեսակները, որոնք կարող են խաթարել մարսողությունը:
• Գյուղական բնակավայրերում տնական սպիրտի (օրինակ՝ չաչայի) մեծ տարածումը նույնպես նպաստում է ստամոքսի խնդիրներին։

4. Սոցիալական և տնտեսական գործոններ

• Ֆինանսական սահմանափակումներ. Որոշ ընտանիքներում մարդիկ կարող են իրենց թույլ տալ անկանոն և անհավասարակշռված սննդակարգ՝ հիմնականում ուտելով էժան և ստամոքսի համր ծանր սնունդ։
• Դեղերի առկայություն. Վրաստանի որոշ շրջաններում գաստրոէնտերոլոգների և ախտորոշիչ ծառայությունների անբավարար հասանելիություն կա, ինչը հանգեցնում է գաստրիտի ուշ հայտնաբերման և բուժման:

5. Ապրելակերպ

• Սթրեսի բարձր մակարդակ. Վրաստանը գտնվում է մշտական ​​տնտեսական և քաղաքական մարտահրավերներով տարածաշրջանում, ինչը հանգեցնում է սթրեսի, որն ուղղակիորեն ազդում է ստամոքսի առողջության վրա։

6. Եղանակ և կլիմա

• Վրաստանի որոշ շրջաններում կլիմայական պայմանները (բարձր խոնավությունը Արևմտյան Վրաստանում կամ կոշտ ձմեռները բարձր լեռներում) ազդում են սննդի ընտրության վրա. բնակիչները հաճախ գերադասում են ծանր և յուղոտ ուտելիքները էներգիա խնայելու համար, ինչը կարող է բացասաբար ազդելստամոքսի վրա:

Ինչպե՞ս նվազեցնել գաստրիտի վտանգը:

• Նվազեցրեք կծու, թթու և յուղոտ մթերքների օգտագործումը։
• Պարբերաբար ուտել քիչ սնունդ:
• Խուսափեք ալկոհոլից և սուրճից դատարկ ստամոքսին:
• Անցեք թեստ Helicobacter pylori-ի առկայության համար:
• Նվազագույնի հասցնել սթրեսը հանգստի, սպորտի կամ յոգայի միջոցով:

Եթե ​​գաստրիտն արդեն ախտորոշվել է, ապա կարևոր է հետևել բժշկի առաջարկություններին, որպեսզի խուսափեք այնպիսի բարդություններից, ինչպիսիք են ստամոքսի խոցը: