თითქმის ყოველ მესამე ქართველს გასტრიტი აწუხებს

თითქმის ყოველ მესამე ქართველს გასტრიტი აწუხებს.

ქართველებში გასტრიტი არა მხოლოდ ზოგადი სამედიცინო მიზეზებით არის გამოწვეული, არამედ ქვეყნის კულტურული და სოციალური თავისებურებებით:

1. ქართული სამზარეულოს ტრადიციები

• დიდი რაოდენობით სანელებლები და მჟავე სოუსები: ტრადიციული კერძები, როგორიცაა საცივი, ხარჩო, აჯაფსანდალი, გაჯერებულია სანელებლებით, რომელიც აძლიერებს კუჭის სეკრეციას და შეიძლება, ლორწოვანის გაღიზიანება გამოიწვიოს.
• მარინადებისა და მწნილების სიყვარული: ისეთი ბოსტნეულის მწნილი, როგორიცაა კიტრი, პომიდორი და კომბოსტო, განსაკუთრებით ზამთარში, ქართული სუფრის პოპულარული ნაწილია. ძმრისა და მარილის მაღალი შემცველობა გასტრიტის პროვოცირებას ახდენს.
• სადღესასწაულო სუფრა: ხანგრძლივი სუფრა დიდი რაოდენობით კერძებითა და ალკოჰოლური სასმელით – ქართული კულტურის განუყოფელი ნაწილია. საკვების დიდი ოდნობით და ხშირი მიღება კუჭის გადატვირთვას და ანთებით პროცესებს იწვევს.

2. ნაციონალური სასმელები

• ღვინო და ჭაჭა: საქართველო განთქმულია მეღვინეობით. თუმცა, ალკოჰოლის რეგულარული მიღება, თუნდაც ზომიერი რაოდენობით, კუჭის ლორწოვანს აზიანებს.
• გაზიანი სასმელები: სუფრაზე ხშირად გვხვდება ტკბილი გაზიანი სასმელები, რომელიც იწვევს კუჭის მჟავიანობის მომატებას.

3. კვება სასოფლო რაიონებში

• იმ რეგიონებში, რომლებიც ზამთრის პერიოდში ახალი ბოსტნეულისა და ხილის ნაკლებობას განიცდიან, ძირითადი საკვები არის პური (ლავაში, ხაჭაპური) და კარტოფილისგან მომზადებული კერძები, რაც საჭმლის მონელებას აფერხებს.
• სახლში დამზადებული ალკოჰოლური სასმელების მაღალი პოპულარობა (მაგალითად, ჭაჭა) ასევე კუჭის პრობლემების გაჩენას უწყობს ხელს.

4. სოციალური და ეკონომიკური ფაქტორები

• ფინანსური შეზღუდვები: ზოგიერთ ოჯახს რეგულარული და დაბალანსებული კვების საშუალება არ გააჩნია, რის გამოც ძირითადად იაფფასიან და კუჭისთვის მძიმე პროდუქტებს მოიხმარენ.
• სამედიცინო დახმარების ხელმისაწვდომობა: საქართველოს ზოგიერთ რეგიონში გასტროენტეროლოგებისა და დიაგნოსტიკური სერვისების ხელმისაწვდომობის შეზღუდვა დაგვიანებული დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის მიზეზი ხდება.

5. ცხოვრების წესი

• სტრესის მაღალი დონე: საქართველო ისეთ რეგიონში მდებარეობს, სადაც ეკონომიკური და პოლიტიკური გამოწვევები სტრესს იწვევს, რაც კუჭის ჯანმრთელობაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს.

6. ამინდი და კლიმატი

• საქართველოს ზოგიერთ რეგიონში ისეთი კლიმატური პირობებია, (დასავლეთ საქართველოს მაღალი ტენიანობა ან მაღალმთიანი რეგიონების მკაცრი ზამთარი) რომელიც აისახება საკვების არჩევანზე: მაცხოვრებლები ენერგიის შესანარჩუნებლად ხშირად ანიჭებენ უპირატესობას მძიმე და ცხიმიან საკვებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს კუჭზე.

როგორ შევამციროთ გასტრიტის გაჩენის რისკი?

• შეამცირეთ ცხარე, მჟავე და ცხიმიანი საკვების მიღება.
• იკვებეთ რეგულარულად, მცირე ულუფებით.
• უზმოზე ალკოჰოლისა და ყავის მიღებას მოერიდეთ.
• ჩაიტარეთ Helicobacter pylori-ის გამოკვლევა.
• მინიმუმამდე დაიყვანეთ სტრესი რელაქსაციის, სპორტის ან იოგას საშუალებით.

თუ გასტრიტი უკვე დიაგნოსტირებულია, მნიშვნელოვანია ექიმის რეკომენდაციების დაცვა, რათა თავიდან აიცილოთ ისეთი გართულებები, როგორიცაა კუჭის წყლული.