დიახ! მსურს დახმარება! 
თუ თქვენ შეგიძლიათ 100 კგ–ის დაწოლილ მდგომარეობაში აზიდვა, მაშინ თქვენ 99% ადამიანზეზე უფრო ძლიერი ხართ პლანეტაზე.
ფიტნეს-ანალიტიკოსებისა და სპორტული კვლევების მონაცემებით, მხოლოდ დაახლოებით პლანეტის მოსახლეობის 1% შეუძლია 100 კგ-ის დაწოლილ მდგომარეობაში. ეს შედეგი ითვლება არა მხოლოდ ფიზიკურ მიღწევად, არამედ განსაკუთრებული დისციპლინისა და ჟინის მაჩვენებლად.
ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ უმეტესობისთვის წონის დაჭერის საშუალო სამუშაო წონა 40–დან 70 კგ–მდე მერყეობს — და მხოლოდ რამდენიმე ადამიანია, ვისაც შეუძლია ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ბარიერის გადალახვა 100 კგ–ზე. «ეს არ არის მხოლოდ გენეტიკის ან სხეულის მასის საკითხი. აქ მთავარია რეგულარულობა, კვება და მზადყოფნა მაქსიმუმის მისაღწევად», — ამბობენ მწვრთნელები.
საინტერესოა, რომ სტატისტიკით, დარბაზში რეგულარულად მოვარჯიშე მამაკაცების მხოლოდ დაახლოებით 10–15% აღწევს სამნიშნა წონამდე, ხოლო ქალებში — 1%-ზე ნაკლები.
მათ თქვენი დახმარება სჭირდებათ და თანაც ძალიან, ძალიან სასწრაფოდ!
გაქვთ კითხვები? ჩვენ დაგეხმარებით!
მოგვწერეთ