დიახ! მსურს დახმარება! 
ლახტით ხტუნვა არის ვარჯიში სხეულისა და ტვინისთვის
სახტუნაო თოკზე ხტომა ამაგრებს ფეხის კუნთებს და ავითარებს გამძლეობას — სულ რამდენიმე წუთში აუმჯობესებს ფილტვების მუშაობას.
ეს მარტივი ვარჯიში ხელს უწყობს სტრესის დონის შემცირებას და კონცენტრაციის უნარის გაზრდას.
საინტერესო ფაქტი: 2020 წლის კვლევის მიხედვით, ბავშვებს, რომლებიც რეგულარულად ხტუნაობენ თოკით, უუმჯობესდებათ კოგნიტური ფუნქციები!
ეს შესანიშნავი გზაა იმისთვის, რომ სხეულიც და გონებაც ტონუსში იყოს — დღეში მხოლოდ 5-10 წუთი საკმარისია!
მათ თქვენი დახმარება სჭირდებათ და თანაც ძალიან, ძალიან სასწრაფოდ!
