რეგულარული გადახდების ფუნქცია ხელმისაწვდომია

სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები

იცოდით, რომ სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები საქართველოში სიკვდილიანობისა და ავადობის ერთ-ერთი წამყვანი მიზეზია?სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები, როგორიცაა ჰიპერტნია, გულის კორონარული დაავადება, ინსულტი და ინფარქტი, საქართველოში სიკვდილიანობისა და ავადობის ერთ-ერთი წამყვანი მიზეზია.
განვიხილოთ ჰიპერტონია, რომელიც ხშირად აწუხებს საქართველოს მაცხოვრებლებს შემდეგი მიზეზების გამო:

1. მაღალმთიანი რეგიონები

2. კლიმატური პირობები

3. არაჯანსაღი კვება

ჰიპერტონიის პრევენცია გულისხმობს ზომებს მაღალი არტერიული წნევის თავიდან ასაცილებლად ან მის კონტროლს ადრეულ სტადიაზე.

 ძირითადი რეკომენდაციები:

1. კვება

2. სხეულის წონის კონტროლი

მოერიდეთ სიმსუქნის განვითარებას:

3. ფიზიკური აქტივობა

4. ცუდ ჩვევებზე უარის თქმა როგორიცაა მოწევა და ალკოჰოლი.

6. სამედიცინო კონტროლი

არტერიული წნევის რეგულარული გაზომვა: დარწმუნდით, რომ თქვენი წნევა ნორმალურ დიაპაზონშია (120/80 მმ Hg).

7. ცხოვრების წესი